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Como tem sido sua vida ao longo desses anos?
Você passa o dia
preocupado com o que o
futuro reserva, desde que
acorda até a hora de dormir.
Preocupações Excessivas
Relações conturbadas, comunicação difícil, convivência desafiadora e falta de compreensão nas interações pessoais.
Problemas de relacionamento
Falta de confiança em si mesmo, sentimentos de desvalorização e uma visão negativa sobre as próprias capacidades.
Baixa autoestima
Você evita situações que possam desencadear ansiedade, fica limitado com as escolhas da vida.
Perda de oportunidades
Juntos, podemos trabalhar para tornar sua vida mais plena e significativa
Uma vida mais tranquila e equilibrada.
Tranquilidade e equilíbrio:
Melhora da comunicação e na compreensão. Desenvolvimento de habilidades para o enfrentamento das dificuldades.
Relações saudáveis:
Se tornar mais confiante, reconhecimento das próprias capacidades.
Autoestima elevada:
Enfrentamento dos desafios de forma eficaz, aplicando as habilidades necessárias para superar os obstáculos e alcançar o sucesso.
Escolhas adequadas:
As melhores abordagens da psicologia para cuidar de você
Terapia Baseada em Evidências
A terapia baseada em evidências usa técnicas comprovadas por pesquisas para ajudar pessoas com problemas emocionais.
Essas técnicas foram testadas em estudos científicos e mostraram-se eficazes.
O objetivo é oferecer tratamento seguro e de excelência, adaptados às necessidades de cada pessoa.
Cada intervenção é cuidadosamente estudada para promover melhorias rápidas e funcionais.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você é uma parte ativa das sessões, trabalhando junto comigo para superar seus desafios.
Usando as intervenções necessárias, vamos cuidadosamente abordar seus padrões de pensamento que estão causando sofrimento.
A TCC nos permite entender como seus pensamentos afetam suas emoções e ações.
Ela fornece ferramentas para reformular seus pensamentos e superar os desafios emocionais, ajudando você a retomar o controle de sua vida.
Agendamento
Online
Sem barreiras geográficas, faça sua sessão de onde estiver. Aproveite essa comodidade sem ter que se preocupar com deslocamentos.
Os atendimentos online seguem o mesmo rigor em relação ao sigilo e à interação entre profissional e paciente, de acordo com a Resolução do CFP nº 09, de 1 8 de Julho de 2024.
Valorizando o seu tempo!
Vou ajudá-lo a ter mais controle sobre suas emoções e a viver uma vida mais equilibrada...
Bruna Fernanda Cardoso (CRP 08/34782) formada em Psicologia pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Possuo pós-graduação em Psicologia e Trabalho, com foco na saúde mental.
Pós-Graduanda em Psicopatologia (Transtornos Mentais). Possuo formação em Psicopatologia, formação em Terapia Cognitiva-Comportamental, formação em Obesidade e emagrecimento e formação em Psicologia Baseadas em Evidências com o grupo PBE - por Fernanda Landeiro.
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Sei o quando é importante ter uma vida valorosa e equilibrada para alcançar metas, superar os desafios e alcançar uma produtividade saudável e duradoura. Então, resolvi focar meus estudos para tornar esse processo uma realidade, ajudando cada vez mais, pessoas a conquistar seus propósitos.
Preencha os campos abaixo e fique à vontade para compartilhar suas experiências.
Em breve, entraremos em contato para oferecer apoio e orientação personalizada, pois estamos aqui para ajudá-lo(a) em sua jornada.
